NOS DISCIPLINES
DE LA GYMNASTIQUE POUR TOUS !
Nos disciplines gymniques
Pour les petites filles et garçons nés entre 2017 et 2020.
La baby gym est une activité très formatrice qui permet aux enfants de développer leurs capacités psychomotrices et sociales. Ils décrouvrent les notions d’équilibre, de coordination, d’espaces, de rythmes et de formes à travers les différents parcours proposés tout au long de la saison. Ils apprennent ainsi à sauter, ramper, s’équilibrer, de suspendre, marcher sur des modules, etc.
Les petits de 15 mois à 3 ans sont accompagnés de Papa ou Maman pendant la séance, tandis que les enfants de 3 à 5 ans (qui vont à l’école) sont seuls, comme des grands !
Pour les filles nées en 2016 et avant, y compris les adultes !
La gymnastique artistique féminine, GAF en abréviation, est une discipline olympique qui se pratique sur quatre agrès : le saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol. Elle permet de développer souplesse, force, grâce et coordination des mouvements.
Nous proposons des cours GAF en loisir et en compétition (sur sélection des entraîneurs).
Pour les garçons nés en 2016 et avant, y compris les adultes !
La gymnastique artistique masculine, GAM en abréviation, est une discipline olympique qui se pratique sur six agrès : le saut, les barres parallèles, la barre fixe, les arçons, les anneaux et le sol. Elle permet de développer force, puissance et agilité.
Nous proposons des cours GAM en loisir et en compétition (sur sélection des entraîneurs).
Pour les filles et garçons nés en 2015 et avant, y compris les adultes !
La gymnastique acrobatique, GAc en abréviation, est un mélange d’acrobaties et de chorégraphie réalisées en duo (féminin ou mixte), en trio (féminin) ou en quatuor (masculin). La réalisation de pyramides, statiques et dyanmiques, fait la spécificité de cette discipline.
Nous proposons des cours GAc en loisir et en compétition (sur sélection des entraîneurs).
Pour les filles et garçons nés en 2014 et avant.
Le parkour (PK), anciennement appelé free’style gym ou gym urbaine, est une discipline sportive acrobatique qui consiste à franchir des obstacles par des mouvements rapides et agiles et sans l’aide de matériel.
Nous proposons des cours de parkour uniquement en loisir.
Pour les adultes de plus de 17 ans, toux niveaux.
Nous proposons des cours de renforcement musculaire : sous forme d’ateliers ou de circuits, des exercices variés (abdos, cuisses, fessier, bras…) sont proposés pour brûler des calories et se maintenir en forme !
NOUVEAU ! Nous proposons également des cours de GYM+, une pratique sportive plus douce et au service de la santé des pratiquants pour améliorer sa souplesse, sa posture, sa coordination…