Présentation de Pauline
3ème année de Bachelor nutrition sportive
Pauline STEFANIAK, actuellement en stage au club, propose une intervention sur la nutrition ce samedi 6 juin à 10h30 au gymnase.
Parents et enfants sont les bienvenus pour ce temps de présentation et d’échanges sur les thématiques suivantes :
– Comment s’alimenter avant / après un entraînement, une compétition
– Les bases de l’alimentation
– Exemples concrets de repas et goûters
– Questions et réponses
Pour toute question ou demande d’infos : pauline.stefaniak01@gmail.com
– Son orientation vers la nutrition sportive
« Passionnée de sport depuis toujours, je me suis d’abord orientée vers STAPS avant de me spécialiser en nutrition, convaincue de son rôle essentiel dans la performance, la récupération et le bien-être.
Mon objectif est d’accompagner les sportifs, tous niveaux confondus, mais aussi toute personne souhaitant améliorer sa santé grâce à l’alimentation. »
L’objet de son stage, ses missions
« Dans le cadre de mon stage, je mets en place des actions de sensibilisation à la nutrition auprès des adhérents et leur famille. Je développe notamment des supports pédagogiques simples et accessibles afin de donner des repères concrets pour adopter une alimentation saine, équilibrée et adaptée au quotidien, aux entraînements et à la gestion de la fatigue. »
– Le choix de Neuville Gym comme structure d’accueil
« J’ai moi-même pratiqué la gymnastique de 6 à 18 ans dans différents clubs jusqu’au niveau élite en gymnastique acrobatique.
J’ai choisi Neuville Gym, un club dans lequel j’ai eu l’occasion de faire des stages plus jeune, et dont je partage les valeurs, comme la bienveillance, l’accompagnement et l’importance accordée au bien-être des pratiquants.
Il me tenait particulièrement à coeur de réaliser ce stage dans mon sport de toujours, qui m’a beaucoup apporté, aussi bien sur le plan personnel que sportif. »
Vous avez sans doute reçu des questionnaires de la part de Pauline : nous vous remercions de prendre quelques minutes pour y répondre et l’aider dans la mise en oeuvre de son stage.
Pour toute question, demande de conseils ou de rendez-vous, vous pouvez la contacter à :
pauline.stefaniak01@gmail.com
